E por comer tão bem e treinar tão duro, minha freqüência cardíaca em repouso caiu para 38 batidas por minuto.	And by eating so well and training so hard, my resting heart rate dropped to 38 beats per minute.
Duro	Hard
Estou duro.	I'm broke.
Você trabalha duro.	You work hard.
Eu estou duro.	I'm broke.
Ele trabalhou duro.	He worked hard.
John trabalha duro.	John works hard.
Precisamos trabalhar duro.	We must work hard.
Ele está duro.	He's broke.
Ela trabalha duro.	She works hard.
Ela trabalhou duro.	She worked hard.
Eles trabalham duro.	They work hard.
É muito duro.	It's really tough.
Você trabalha duro!	You work hard!
Vocês trabalham duro!	You work hard!
Tom trabalha duro.	Tom works hard.
Eles trabalharam duro.	They worked hard.
Eles trabalhavam duro.	They worked hard.
Eu trabalho duro.	I'm hard working.
Ela caiu, bateu no solo, saltou e caiu novamente.	It fell, then it bounced and then it fell again.
E nunca trabalhei duro.	And pretty much never did.
Você deveria trabalhar duro.	You should work hard.
Muito difícil. Muito duro.	Extra difficult. Extra hard.
Era duro como pedra.	It was hard as rock.
Estava duro como rocha.	It was hard as rock.
O papai trabalha duro.	Dad is a hard worker.
Eu sempre estudo duro.	I always study hard.
O ferro é duro.	Iron is hard.
Ela sempre trabalha duro.	She always works hard.
Ele trabalhou duro ontem.	He worked hard yesterday.
O pão ficou duro.	The bread went hard.
Tom esteve trabalhando duro.	Tom has been working hard.
Tom vai trabalhar duro.	Tom will work hard.
Isto não é duro.	This isn't hard.
Este não é duro.	This isn't hard.
Isto não está duro.	This isn't hard.
Este não está duro.	This isn't hard.
É duro, não é?	It's hard, isn't it?
O ovo está duro.	The egg is hard.
Estamos trabalhando duro nisso.	We're working hard on it.
Meu pescoço está duro.	My neck is stiff.
Então caiu	Then it came way down.
Tom caiu.	Tom fell.
Quem caiu?	Who fell?
É duro, mas é necessário.	It's hard, but it is necessary.

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